NAJLEPŠIE DOMÁCE LIMONÁDY NA LETO 2018

Leto už nielen klopká na dvere, ale rovno i vošlo a spolu sním i horúčavy. Cez toto obdobie sa odporúča piť veľa vody a všeobecne dbať na pitný režim. Ja osobne som hrozná keď sa jedná o dodržanie správneho pitného režimu a pravidelne zabúdam na tekutiny. Z nejakého dôvodu necítim potrebu sa napiť a voda mi nepríde nijak atraktívna. Toto je veľký problém, pretože dehydratáciu som viackrát zažila na vlastnej koži a zistila som, že nie som jediná, ktorá zabúda sa napiť. Jediný spôsob, ako sa "donútiť" je mať nápoj stále pred sebou a vtedy si rada pripravujem rôzne limonády, v ktorých plávajú ovocíčka a motivujú ma k pitiu.

Citrónovo - zázvorová limonáda

1/2 menšieho zázvoru
1 citrón
hnedý cukor/stevia/ iné sladidlo podľa chuti
ľadové kocky

Na spodok litrovej fľaše na limonády si vytlačíme polku citróna a pridáme nastrúhaný zázvor. Taktiež pridáme sladidlo podľa chuti a zamiešame drevenou varechou. Ja niekedy nepoužívam vôbec žiadne sladidlo, to nechám na vás. Teraz pridáme ľad, približne do štvrťky nádoby. Druhú polku citróna rozkrájame na kolieska a pridáme tiež. Zalejeme vodou, zamiešame a môžeme podávať.

recept na najlepsie domace limonada leto 2018

Jahodovo - bazalková limonáda

1 citrón
1 hrsť jahôd (môžu byť aj mrazené)
5 lístkov bazalky
hnedý cukor/stevia/ iné sladidlo podľa chuti
ľadové kocky

Podobne ako pri citrónovo - zázvorovej limonáde začneme s vytlačením polky citróna. Následne pridáme sladidlo podľa vlastného výberu a pridáme lístky bazalky. Dobre zamiešame a pridáme jahody, následne ľadové kocky a vodu. Dobre zamiešame a podávame.

Toto boli najobľúbenejšie limonády na leto 2018. Verím, že vám budú chutiť tiež, a že vás budú viac motivovať k pitiu a dodržaniu pitného režimu.