Či je 20€ veľký alebo malý peniaz o tom rozhodujeme my.
Rozhodla som sa, že v rámci challagu a mojej zvedavosti, budem žiť jeden celý týždeň, iba
z 20€. Do tohto challangu sa pripojila i moja novopečená spolubývajúca Karin, no a môj priateľ, ktorý viacmenej nemal na výber, keďže varím ja. 😅Môžem vás ale uistiť, že si to ani len nevšimol. Ak je človek kreatívny a vie dobre kombinovať, môže ušetriť veľa peňazí bez toho, aby pocítil veľkú zmenu alebo nedostatok.
Dôležité je podotknúť i to, aby sme si zo svojho jedálnička vyčiarkli všetko nepotrebné a zároveň i nezdravé. Nebudeme kupovať čipsy, ani sladené malinovky alebo iné, zbytočné i predražené produkty. Veď ich ani nepotrebujeme.
Do challange sme sa zapojili 3, čo znamená, že potrebujeme nasýtiť 3 hladné krky, ale zároveň máme väčší budget, s ktorým sa omhono lepšie pracuje. Pre istotu si necháme aj rezervu, respektíve viac peňazí na víkend, kedy sa iste viac minie. Zabávať sa treba :)
Od nedele do štvrtka:
Tieto dni budeme rátať ako pracovné, i keď v kalendári sú uvedené inak, takto mi to príde realistickejšie.
1 osoba/ 2,50€ za deň/ 5 dní.............to je 12,50€
3 osoby/ 7,50€ za deň/ 5 dní...........to je 37,50€
Máme teda 37,50€ pre nás troch na 5 dní.
Od piatku do soboty:
Tieto dni sa budú rátať ako víkendové :)
1 osoba/ 3,75 za deň/ 2 dni............to je 7,50€
3 osoby/ 3,75 za deň/ 2 dni..........to je 22,50€
Máme 22,50€ pre nás troch na víkend.
NÁKUPNÝ KOŠÍK:
(ceny sú uvedené v priemere, bez akcií)
Mlieko................................................2,36€ (4ks)
Banány...............................................1,69€ (1000g)
Bravčové mäso....................................4,95€ (1000g)
Vajíčka...............................................1,19€ (12ks)
Zemiaky.............................................1,18€ (2000g)
Olej...................................................1,99€
Múka.................................................0,40€
Chlieb................................................0,79€
Mrazený špenát...................................1,17€ (3ks)
Chia semiačka.....................................0,79€ (mala som doma)
Bujón Maggi.......................................0,79€
Soľ.....................................................0,18€ (Karin mala)
Cesnak v prášku...................................0,20€ (Mala som doma)
Strúhanka............................................0,79€
Čaj.....................................................1,00€ (Mala som doma)
Cukor..................................................0,75€
Maslo.................................................1,25€
Kypriaci prášok....................................0,06€ (2 ks)
Mrkva.................................................0,59€ (1000g)
Čierne korenie.....................................0,39€ (Karin mala)
Červená paprika..................................0,20€
Sušené bylinky ( zbierané )
Keďže sme fotku fotili v pondelok, tak sme mali chlieb, mäso a banány už v mrazničke. Na boku vidíte aj hotový špenátový prívarok 😋
NEDEĽA:
Raňajky: Banánové smoothie s CHIA semiačkami
(banány, chia semiačka, mlieko,)
Desiata: ---
Obed: Perkelt s haluškami
(Mäso, cibuľa, červená paprika, čierne korenie, soľ, maggi, majoránka, olej/ múka, voda, soľ)
Olovrant: Hrnčekový koláč
(múka, olej, vajíčko, cukor, kypriaci prášok, mlieko)
Večera: Perkelt s haluškami
(Mäso, cibuľa, červená paprika, čierne korenie, soľ, maggi, majoránka, olej/ múka, voda, soľ)
PONDELOK:
Raňajky: Hrčekový koláč
(múka, olej, vajíčko, cukor, kypriaci prášok, mlieko)
Desiata: Banán
Obed: Špenátový prívarok
(Špenát, olej, cesnak, soľ, mlieko, vajíčko, chlieb)
Olovrant: ----
Večera: Špenátový prívarok
(Špenát, olej, cesnak, soľ, mlieko, vajíčko, chlieb)
UTOROK:
Raňajky: Hrianky s cesnakom a čajom
(chlieb, maslo, soľ, cesnak, čaj)
Desiata:
Obed: Krémová mrkvová polievka, Fašírky so zemiakovou kašou
(Mrkva, zemiak, soľ, bujón/ Mäso, strúhanka, vajíčko, cesnak, soľ, čierne korenie majoránka,chleba/ zemiaky, mlieko, soľ, maslo)
Olovrant: ----
Večera: Krémová mrkvová polievka s krutónkami
(Mrkva, zemiak, soľ, bujón)
STREDA:
Raňajky: Banánové lievance
(múka, banán, kypriaci prášok, mlieko)
Desiata: ----
Obed: Fašírky so zemiakovou kašou
(Mäso, strúhanka, vajíčko, cesnak, soľ, čierne korenie majoránka,chleba/ zemiaky, mlieko, soľ, maslo)
Olovrant: Chia puding
(mlieko, banán, chia semiačka,)
Večera: Zemiakové placky
(Zemiaky, múka, vajíčko, čierne korenie, cesnak, olej)
ŠTVRTOK:
Raňajky: Chlieb s paprikovou nátierkou a ovocným čajom
(Chlieb, maslo, červená paprika, soľ, čierne korenie, bylinky/ ovocný čaj)
Desiata: -----
Obed: Bravčová polievka s mrkvičkou a s domácimi rezancami
(Mäso, mrkva, bylinky, soľ, bujón, čierne korenie/voda, múka, soľ)
Olovrant: -----
Večera: Chleba vo vajci s čajom
(Chlieb, vajíčko, olej, soľ, čaj)
Ostalo nám: 14,79€ z čoho kúpime drogériu.
Jar...........................................0,65€
Toaletný papier....................2,99€ (8ks)
Prací prášok..........................3,99€
Vložky......................................1,19€
Hubka na riady......................0,49€
Extra savé utierky.................1,19€
Vrecia do koša.......................1,90€
Ostalo nám: 2,39€, ktoré si odložíme do spoločnej kasičky, ktorú si raz za mesiac rozdelíme. Poprípade nám ostane ako rezerva.
A teraz poďme na víkend! (Na najlepšiu časť týždňa) Na víkend máme zvlášť budget a teda
i nový nákupný zoznam.
NÁKUPNÝ KOŠÍK:
Karfiol......................................0,89€
Ryža.........................................0,99€
Brokolica.................................0,99€
Smotana na varenie............0,59€
Vajíčka.....................................1,19€ (12ks)
Kukuričné lupienky..............0,69€
Mlieko......................................2,36€ (4ks)
Mrazené ovocie....................2,00€
Mrazená zelenina................0,73€
Kura.........................................1,90€
Pizza korenie.........................0,45€
Kečup.......................................0,89€
Bryndza...................................0,99€
Lískové cesto.........................0,55€
Zemiaky...................................1,18€
Slanina....................................1,39€
Pudingový prášok................0,29€
Piškóty....................................0,40€
PIATOK:
Raňajky: Kukuričné lupienky s mliekom a ovocím
(Kukuričné lupienky, mlieko, mrazené ovocie)
Desiata:
Obed: Krémová brokolicová polievka, Vyprážaný karfiol s ryžou
(Brokolica, soľ, čierne korenie, bujón, smotana/ Karfiol, strúhanka, vajíčko, múka, soľ,)
Olovrant:
Večera: Krémová brokolicová polievka, pizzové fornetti
(Brokolica, soľ, čierne korenie, bujón, smotana/lístkové cesto, kečup, pizza korenie, vajíčko, soľ)
SOBOTA:
Raňajky: Ovocné smoothie
(Mlieko, mrazené ovocie, cukor)
Desiata: -----
Obed: Pečené kura so zeleninovou ryžou
(Kura, mrazená zelenina, bujón, ryža, soľ)
Olovrant: Puding
Večera: Bryndzové halušky
(Bryndza, múka, zemiaky, vajíčko, soľ, slanina)
Ostalo nám 4,03€
Juppí, prežili sme! :D
